Mikrocele

Definicja

Małe, konkretne i łatwe do osiągnięcia etapy dużego zadania, które zapewniają szybkie poczucie postępu i nagrody.

Źródło: Higiena dopaminowa: jak odzyskać kontrolę w erze nadmiaru

Powiązane pojęcia

• Aktywność fizyczna
• Cyfrowy detoks
• Dopaminowy minimalizm
• Farmakologia
• Grupy wsparcia
• Higiena dopaminowa
• Kontrola dopaminy
• Medytacja
• Motywacja
• Nadmiar bodźców

Artykuły (1)

• Higiena dopaminowa: jak odzyskać kontrolę w erze nadmiaru