Rytm ultradialny

Definicja

Naturalne, krótkie cykle aktywności i odpoczynku w ciągu dnia, które wpływają na poziom koncentracji i efektywność pracy, zazwyczaj trwające około 90 minut.

Źródło: Higiena dopaminowa: jak odzyskać kontrolę w erze nadmiaru

Artykuły (1)